Abs & Core
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Abs & Core
Auflösung 1080p |
Erschienen am 2023
Beende jedes Training mit diesen Bauchmuskulatur-Übungen wie angepasste Liegestützen, umgekehrtes Bauchpressen und Planks, um Stärke und Mobilität zu verbessern.
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Staffel 1 20 Folgen
| Folge 1 - 10-Min Bodyweight Burn: Core Finisher | Laufzeit: 10 Min. | zum Stream |
| Folge 2 - 10-Min HIT: Abs | Laufzeit: 12 Min. | zum Stream |
| Folge 3 - 10-Min Yoga: Core Flow | Laufzeit: 12 Min. | zum Stream |
| Folge 4 - 5-Min Bodyweight Burn: Core Wake-Up Call | Laufzeit: 6 Min. | zum Stream |
| Folge 5 - 20-Min Bodyweight Burn: Core Strength | Laufzeit: 21 Min. | zum Stream |
| Folge 6 - 20-Min HIT: Abs | Laufzeit: 22 Min. | zum Stream |
| Folge 7 - 25-Min Bodyweight Burn: Core | Laufzeit: 21 Min. | zum Stream |
| Folge 8 - 5-Min Runners Bodyweight Burn: Standing Core | Laufzeit: 6 Min. | zum Stream |
| Folge 9 - 5-Min Runners Bodyweight Burn: Plank Party | Laufzeit: 6 Min. | zum Stream |
| Folge 10 - Active Arms & Abs | Laufzeit: 32 Min. | zum Stream |
| Folge 11 - Glute, Leg & Core Strength | Laufzeit: 36 Min. | zum Stream |
| Folge 12 - Core & Legs Combo | Laufzeit: 32 Min. | zum Stream |
| Folge 13 - Slow Arm & Core Burn | Laufzeit: 35 Min. | zum Stream |
| Folge 14 - Shoulder & Core Essentials | Laufzeit: 27 Min. | zum Stream |
| Folge 15 - Upper-Body and Core Sizzler 1 | Laufzeit: 29 Min. | zum Stream |
| Folge 16 - Upper-Body and Core Sizzler 2 | Laufzeit: 31 Min. | zum Stream |
| Folge 17 - Upper-Body and Core Sizzler 3 | Laufzeit: 29 Min. | zum Stream |
| Folge 18 - Upper-Body and Core Sizzler 4 | Laufzeit: 31 Min. | zum Stream |
| Folge 19 - Upper-Body and Core Sizzler 5 | Laufzeit: 26 Min. | zum Stream |
| Folge 20 - Upper-Body and Core Sizzler 6 | Laufzeit: 33 Min. | zum Stream |
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